Сегодня мы продолжим рассматривать тот список проблем, возникающих у человека из-за неумения любить себя, который мы начали рассматривать в прошлой рассылке. А в следующей рассылке уже перейдем к более серьезному и глубокому материалу - к рассмотрению причин и сути зависимостей (на примере зависимости от алкоголя и наркотиков).

Защитная послушливость Другим возможным приспособлением к отсутствию правильной самооценки является покорное подчинение любому руководству, закону или правилу, сопровождающееся механической точностью исполнения. Человек, в сущности, очень рано познает, что поведение такого рода приносит в жизни награды, улыбки и объятия. Он старается быть вполне послушным и хорошим. Он чувствует, что на этом пути он вполне защищен от критики, поскольку он вполне надежно запрятал свое настоящее "Я" за всеми этими правилами. Он постоянно нацелен на одобрение. Могу сказать, что это мне очень знакомо - в моей церкви я старался быть настолько послушливым и сверхисполнительным, угодливым ко всем, что меня самого от этого иногда тошнить начинало. Но это был единственный способ добиться одобрения окружающих меня, их любовь. Теперь я понимаю, что это слишком дорогая цена.

Уход в одиночество Очевидно, что израненная душа будет находить состояние одиночества более безопасным, и поэтому такой человек будет избегать общения с другими людьми. Эти другие будут только лишний раз обращать внимание на отсутствие у него любви к самому себе. Они будут снова и снова навязывать одну и ту же утомительную игру за признание и любовь. Поэтому гораздо легче просто уйти от этой войны на истощение, избрав одиночество. При этом внешне можно играть роль человека вполне общительного, но в глубине души оставаться в полной изоляции. Помните песню Макаревича "Она идет по жизни смеясь"? Особенно строчку "И не замечают, как плачет ночами, та, что идет по жизни смеясь"? Мне это тоже очень знакомо по жизни.

Сверхдостижения В какой-то мере все мы уверены в том, что то, что мы делаем, компенсирует нашу неудачу быть такими, какими нам хотелось бы. Мы поддаемся искушению "жажды великих дел" в надежде, что это принесет нам больше внимания и признания со стороны других людей. Для многих такой подход становится формой приспособления к жизни. Достижение чего-либо и обладание чем-либо понимаются как некое возрастание личности, ее широта. Такие люди постоянно испытывают потребность охватить все, что только возможно. Не отсюда ли идет страсть к покупкам, деньгам, и многие другие зависимости?...

Маски, роли, фасады Человек, который в своей жизни получал только обусловленную любовь, совершенно нетерпим к сколько-нибудь значительной критике его действий, мнений и вообще его самого как личности. Он уже достаточно получал раны в своей жизни и не желает подвергать себя риску новых испытаний. Критика его действий и его самого как личности подрывает самые основы его существования. Но он может избрать в качестве иммунитета против этой разрушающей его критики принятие некоей роли на жизненной сцене, заслоняющей его подлинную линию поведения. В этом случае, если люди будут критиковать и эту его роль, он всегда сможет сменить ее на другую. Если же критике будут подвергаться он сам или его собственные действия, то это будет для него совершенно разрушительно. О масках и ролях мы будем говорить позже.

Интроекция Испытывая крайнюю неудовлетворенность собой, человек, чувствующий свою никчемность, иногда стремится к отождествления себя с кем-то другим, главным образом, с общепризнанным или своим собственным героем. Он становится похож на мальчишку, подражающего манерам излюбленного супермена из кинофильмов, или на девчонку, разыгрывающую из себя суперзвезду. Понятно, что они при этом не обладают ни качествами, ни возможностями любимого героя. Однако даже сама претензия на эти свойства действует успокаивающе. Сразу вспоминаю свою знакомую, которая не вылезает из всяких романтических книжек и постоянно представляет себя героиней этой книги. А повальное увлечение женщинами любовных романов, а мужчинами - детективов - это ведь тоже способ уйти от реальности, осознания собственной ничтожности и нелюбви к себе?

Абсолютное соглашательство Одним из самых печальных способов приспособиться к жизни, избираемых людьми, которые никак не могут полюбить самих себя, является принятие на себя роли всегда приятного человека. Такой человек будет согласен на что угодно и когда угодно, лишь бы выторговать себе хотя бы маленькое признание и одобрение. Они никогда не являются по-настоящему самими собой. Уныние и компромисс - их постоянный удел. Однако они все же предпочитают такое состояние постоянного соглашательства, поскольку альтернативой будет просто полное одиночество. По-моему, это называется конформизм, когда человек просто не может выделиться из толпы, быть не как все. А это - прямой путь к алкоголизму, наркомании и другим проблемам.

Цинизм и подозрительность Поскольку такого рода люди не признают никакой ценность за собой, то они, соответственно, не доверяют сами себе. Слепо веря в то, что все остальные точно такие же, они распространяют и проецируют на всех свое недоверие к себе. Они не доверяют никому и никому не верят. Недавно я общался с одним таким циником, который шел вперед по принципу "Неправы все!". Он был настолько же самовлюблен и самодостаточен, идя против всех, насколько же и одинок в своем упорстве и упрямстве. И, хотя у него были сторонники и те, кто к нему тянулся, они ему были не нужны, он не мог открыться им и поделиться собой настоящим. Хотя что говорить, сам не так давно страдал тем же. Пер наперекор общества и страдал от одиночества. Очень знакомая картина.

Робость В отличие от застенчивости, препятствующей установлению личных контактов, робость представляет собой стремление избежать любого риска, уклониться от любых новых решений и проектов. Боязнь любить и быть любимым порождается, в свою очередь, страхом перед возможной неудачей, отвержением. Человек, лишенный ощущения собственной ценности, будет бояться предпринимать что-либо значительное. По существу, из-за этого страха, он лишает себя очень многого в жизни. Он не будет стремиться к новому из-за боязни сделать что-либо не так. Он боится проявить себя, страшась допустить ошибку или вызвать осуждение. Он боится вступать в контакты с людьми из опасения не понравиться им. Признаюсь честно, когда я думал создавать эту рассылку, у меня тоже был большой страх: а вдруг никому это не будет нужно, а вдруг меня будут ругать читатели, им это не понравится. И эти страхи есть у меня каждый раз, когда я думаю, что написать в очередном выпуске. Но я принимаю этот страх, прорабатываю его и иду дальше. И доказательство этому - очередной выпуск рассылки, который вы читаете и который (я надеюсь)вам интересен!



Ну, ладно! На сегодня хватит, наверное. Когда вы прочитаете эти описания личностных характеристик, постарайтесь подумать о том, есть ли это в вас. И проговорите это с кем-то, это очень важно. И напишите мне о своих выводах, если будет желание. Так что пишите, читайте, участвуйте в деятельности нашей рассылки.