реабилитационные центры лечение алкоголизма и наркомании
программа 12 шагов



09. Компас чувств

Автор: Роман   
21.03.2010 11:14
Ну что же, в прошлых выпусках рассылки мы прошли полезное назначение чувств, их польза и помощь нам в повседневной жизни. Мы изучили полезные свойства страха, грусти, гнева и радости. И мы узнали, что эти чувства, если они проявляются в здоровой форме, очень полезны каждое и могут сделать нашу жизнь более красочной, насыщенной и интересной. И если с ними правильно обращаться, то чувства сослужат нам большую пользу. Но, к сожалению, не всегда наши чувства бывают в здоровой форме и приносят нам удовольствие. Страх может парализовать мою жизнь и сделать ее беднее и тусклее. Грусть может перерасти в депрессию и поглотить меня с головой, не давая возможности радоваться и наслаждаться жизнью. Гнев может принимать крайние формы проявления и управлять мной настолько сильно, что мне потом самому будет стыдно за то, что я наделал в порыве гнева и ненависти. Да и радость иногда тоже может привести к странным и не всегда приятным последствиям. Например, в порыве радостного возбуждения можно надавать всем кучу обещаний или наделать подарков, а потом жить в ожидании следующей зарплаты и не вылезать из долгов. Или ходить в зал игровых автоматов с желанием почувствовать нездоровую радость, нездоровое возбуждение и азарт. Вчера я еще раз просматривал фильм о женщине, которая стала зависимой от игровых автоматов. Страшное зрелище, что с ней сделала эта зависимость, жутко смотреть... Ссылка на слайды

Так почему же наши чувства вдруг проявляют себя таким коварным образом? Почему они вдруг из помощников становятся врагами и мешают нам жить нормальной, гармоничной и наполненной жизнью? Ответы на эти вопросы мы будем искать постепенно, не сразу. А пока давайте попробуем ответить на другой вопрос - что же такое чувства и какие у них есть характеристики? Можно ли с ними познакомиться и разобраться в том, как они протекают и какой силы бывают? И об этом мы поговорим в сегодняшнем выпуске. И я предлагаю вам открыть слайды, чтобы было наглядным то, о чем я буду говорить.

Итак, на слайде 16 вы можете видеть знакомый уже нам компас чувств. Но теперь он изменился - в нем появились цветные круги, видите? Этих кругов три - зеленый, желтый и красный. Что же это значит? Наши чувства по своей природе часто похожи на диких зверей, необузданных и бешеных. Ими бывает очень сложно управлять и руководить. Если чувство выйдет из-под контроля, то оно может поглотить меня с головой, заставить меня подчиниться себе. И при наблюдении за чувствами выделяют три степени силы чувств. Давайте мы сначала разберем эти три "зоны" чувств по отдельности, дадим им краткую характеристику. А потом уже рассмотрим каждое из четырех чувств по отдельности и выясним, какие именно чувства могут входить в конкретную зону.

Ели ваше чувство находится в зеленой зоне, то о нем говорят, что это слабое чувство, им вполне можно управлять и контролировать. Оно проявляется в достаточно слабой мере, не сильно выражено. И в этом случае можно сказать, что разум управляет нашим чувством, держит его под контролем. Можно сделать сравнение, что чувство в этом случае - это маленькая собачка, которая имеет свой характер, темперамент и наклонности. Но при этом она подчиняется командам своего хозяина - разума, который держит эту собачку на поводке и не позволяет ей далеко убегать и делать то, что ей не позволительно. То же можно сказать и о чувстве - оно тоже имеет свою выраженность и направление на нашем компасе, но при этом вполне поддается контролю разума и не выходит за пределы допустимого.

Если же чувство переходит из зеленой зоны в желтую, это значит, что оно постепенно начинает набирать свою силу, становиться интенсивнее. В этом случае говорят, что чувства начинают соперничать с разумом и отодвигать его на второй план. Чувства еще не вышли из-под контроля, но уже начинают бунтовать. Например, когда мы чувствуем, что нас уже достали в семье своими придирками и чувствуем, что начинаем уже закипать. Мы еще держим себя в руках и ведем более менее прилично, но понимаем, что еще немного, и крышку котла может сорвать и тогда нас уже не удержать. Это такое переходное состояние между спокойствием и взрывом, точка закипания внутреннего котла. На слайде вы видите мужчину, который пытается еще быть спокойным и улыбчивым, но при этом видно, как его морщит и как его чувства уже управляют им, хотя он еще пытается делать вид, что все нормально.

Ну и если чувства перешли уже из желтой зоны в красную, то можно сказать, что чувства полностью берут контроль над нами в свои руки, разум уже не в силах (или почти не в силах) управлять поведением. У меня на слайде показан человек, который улетел в пропасть. Я бы назвал такое состояние "снесло крышу". Это уже состояние аффекта на языке психологии, то есть неуправляемый и сильный всплеск эмоций - ярости, ненависти, страха. В красной зоне есть мало вероятности того, что человек будет понимать, что он делает и его нет смысла останавливать, лучше защититься от него. Причем не всегда красная зона - это такое бешеное поведение. Если человек впадает в чувство грусти в красной зоне (а это будет сильная депрессия), то он просто впадет в ступор, из которого его будет очень трудно вывести. Депрессия может быть такой сильной, что он даже на работу не пойдет, так как сил не будет на это. Если же он впадет в радость в красной зоне (что тоже возможно), то будет совершать крайне необдуманные поступки, швыряться деньгами и гулять сутками на дискотеке. И все это человек может делать абсолютно трезвым физически, будучи пьяным эмоционально.

Обо всем этом и о многом другом о чувствах мы будем говорить дальше. На слайдах вы можете посмотреть проявление каждого чувства в разной зоне. Там раскрыты три чувства по зонам: грусть, злость, страх. В следующем выпуске мы поговорим об этих чувствах и их делении по зонам, а пока можете просто посмотреть. А я на этом с вами всеми прощаюсь и желаю вам мира и радости! В зеленой зоне!
 

Добавить комментарий

Допускаются только приличные комментарии. Запрещены оскорбления авторов, резкая критика их высказываний, унижения и прочее. Также запрещен любой вид спама и комментарии не по теме статьи. Все такие комментарии публиковаться не будут. И администрация сайта искренне благодарит вас за комментирование наших статей и материалов и будет рада новым комментариям и отзывам! И пусть мир Божий пребудет в вашем сердце!


Защитный код
Обновить

Search

Кто Online

Сейчас 97 гостей онлайн

Голосование

Хотите ли Вы прочувствовать любовь Бога к себе?
 

feed-image Feed Entries

Яндекс.Метрика