реабилитационные центры лечение алкоголизма и наркомании
программа 12 шагов



Главная Размышления о чувствах 16. Одержимость гневом

16. Одержимость гневом

Автор: Роман   
20.02.2010 17:14
Ну что же, я постараюсь еще немного рассказать вам о том, что я знаю о гневе и раздражительности. В прошлых выпусках мы говорили с вами о том, что гнев может быть вызван нарушением моих личных границ или если что-то происходит в моей жизни не так, как бы мне того хотелось, если обстоятельства выходят из-под моего контроля. Сегодня я хочу продолжить эту тему.


Мы говорили раньше о чувстве гнева, как о преходящем чувстве, которое может прийти и уйти довольно быстро. Давайте сегодня мы немного углубимся и поговорим о том, может ли гнев быть постоянным чувством, которое не оставляет человека долгие годы? Что происходит в душе такого человека, как это можно увидеть внешне и как ему помочь в этом? Вот такие вопросы у нас сегодня на повестке дня. Вам интересно?

Скажите, вы видели таких людей, у которых гнев и раздражение буквально бурлят в душе и в любой момент готовы вырваться на поверхность? Я такие вещи наблюдал раньше в транспорте. Я помню, ехал в автобусе, который был битком набит народом. И вот позади меня обнаружилась маленькая полная бабулька, которой очень сильно не нравилось, что я прижимался к ней своей спиной. А я не мог иначе, на меня самого давили. Благо еще, что я высокий, поэтому меня это не очень стесняло. Бабуля же активно меня отталкивала постоянно своей (извините) попой и жаловалась своим соседям, что мол он так нагло на меня напирает. У меня настроение было хорошее, поэтому я спокойно игнорировал действия этой бабульки. Но вот я отошел и рядом с ней встал мужичок пониже меня, видимо, не в таком хорошем настроении. И что тут началось... Я весь автобус узнал о родственниках и бабули, и мужичка и об их (родственников) взаимоотношениях. Их не могли остановить и они ругались минут 20, не меньше. А я стоял рядом и думал о том, откуда у людей столько злости. Вы замечаете, что стоит только толкнуть симпатичную девушку или женщину/мужчину, и это симпатичный человек тут же обдаст вас огромным ведром грязи и гнева. Причем создается такое впечатление, что многие люди только и ждут момента, чтобы вывалить на другого свой гнев и злость. Почему?

Иногда я думаю, что гнев и злость - это любимое чувство большинства людей. Послушайте, о чем обычно говорят - о том, какое нехорошее начальство, правительство, муж, дети, подруги и т.д. И в таких разговорах сквозит недовольство, гнев, боль, обида и жалость к себе. Почему? Вы никогда об этом не думали? Вот смотрите, ведь на самом деле для человека приятнее испытывать чувства радости, веселья, мира и покоя в душе, правда? Тогда почему я вижу все меньше счастливых и жизнерадостных людей, но все больше людей злых, агрессивных, обозленных? Может быть, эти люди не знают, что быть радостным и добрым приятнее, чем злым и агрессивным? Может быть, вы мне объясните, почему все это? Мне было бы очень интересно узнать ваше мнение, ваш личный опыт. Ну а я постараюсь поделиться с вами своим опытом, своим мнением. Но я хочу сказать, что все, что я напишу - это только мое мнение.

Я скажу свое мнение одним предложением, а потом перейду к разбору гнева, а то я и так сильно отвлекся от темы (или нет?). Лично я думаю, что все это происходит потому, что большинство из людей ушли от Бога, от своей Высшей Силы и начали искать счастье в других местах - в алкоголизме, наркомании, объедении, в отношения с другими людьми, во влюбленности и так далее. А так, как они не могут дать счастья, то и приносят только разочарование и боль, пустоту и гнев. Все-все, заканчиваю свои отвлеченные разговоры.

Итак, постоянный гнев, как он появляется? Я думаю, причин тому может быть несколько. Первая и основная причина, как мне кажется, это - неумение правильно выражать свой гнев, привычка подавлять его, не прорабатывая. Например, на мужчину наехал начальник за то, что он что-то неправильно сделал на работе. Он не смог проработать свой гнев, пришел домой и накричал на свою жену просто за то, что она не успела подогреть ужин вовремя. Она тоже подавила свой гнев внутрь себя и потом наорала на своего ребенка, который разбросал игрушки. И ребенок, в свою очередь, выместил свою злость на игрушках или на кошке. В итоге все страдают, всем в семье плохо, но никто не знает, что делать, чтобы разорвать эту цепочку. И у них появляется чувство вины из-за того, что они так плохо поступили и причинили боль своим близким. Что делает человек, которого мучает чувство вины? Он пытается с себя это чувство скинуть, найти другого виновного. И тогда папа обвиняет во всем своего начальника, правительство, жену, детей или кого-нибудь еще. Все, проблема решена! Но решена ли?

Ведь на самом деле никаких выводов не сделано, никто не научился прорабатывать свои чувства, останавливать развитие гнева в себе. А это значит, что если на мужа снова накричит начальник, или что-то еще такое случится, то история повторится сначала. Согласны? Какие можно сделать выводы из этого примера? Что для того, чтобы гнев не был постоянной реакцией на все стрессоры, очень важно - не подавлять свой гнев внутрь себя, но и не позволять гневу управлять мной. Очень важно его правильно прорабатывать, не загоняя его глубоко внутрь себя и не позволяя ему управлять вами, вашими мыслями и поведением. И еще - не бойтесь гневаться и постарайтесь избавиться от чувства вины за то, что вы разозлились, не вините себя за это. Кстати, о чувстве вины я тоже предлагаю вам поговорить в следующих выпусках рассылки. А как правильно работать с гневом и еще немного о самом гневе я предлагаю вам поговорить еще немного в следующем выпуске. А сейчас я заканчиваю свой выпуск. Мне действительно сейчас плохо и я думаю, что когда мне будет получше, то я подготовлюсь и постараюсь объяснить все это вам. А пока... пока.
 

Добавить комментарий

Допускаются только приличные комментарии. Запрещены оскорбления авторов, резкая критика их высказываний, унижения и прочее. Также запрещен любой вид спама и комментарии не по теме статьи. Все такие комментарии публиковаться не будут. И администрация сайта искренне благодарит вас за комментирование наших статей и материалов и будет рада новым комментариям и отзывам! И пусть мир Божий пребудет в вашем сердце!


Защитный код
Обновить

Search

Кто Online

Сейчас 192 гостей онлайн

Голосование

Хотите ли Вы прочувствовать любовь Бога к себе?
 

feed-image Feed Entries

Яндекс.Метрика