реабилитационные центры лечение алкоголизма и наркомании
программа 12 шагов



Главная Размышления о чувствах 01. Чувства - вступление

01. Чувства - вступление

Автор: Роман   
20.02.2010 16:31
Ну что же, как я и обещал, с сегодняшнего дня мы начинаем разбирать очередную большую тему. Если честно, мне сложновато о ней говорить, т.к. у меня не так много материала по этой теме да и сам я тоже не очень много знаю об этом. Но постараюсь поделиться с вами тем, что знаю, что могу рассказать. Я уже давно обещал вам перейти к этой теме и вот сегодня выполняю свое обещание.


И тема эта - наши чувства. Вы скажете, какая же это тема, здесь все понятно - есть чувства полезные, есть вредные. С одними чувствами надо бороться и освобождаться от них, а другие поддерживать. Да? А вот и нет. Я постараюсь рассказать вам в этом и последующих выпусках о том, что такое чувства, что такое подавление чувств и к чему оно приводит, как правильно и неправильно выражать свои чувства, как работать с чувствами и прорабатывать их. Поговорим с вами и обо многих вещах, связанных с чувствами, например, разберем процесс проживания утраты, какие при этом чувства переживает человек и как можно помешать или помочь ему прожить этот процесс. Заинтересовал? Тогда начинаем.

Сегодняшний выпуск будет вступительным в тему "Чувства". Итак, что такое чувства, зачем они даны и бывают ли чувства правильные и неправильные, или они все нам нужны? Как вы думаете? Многие психологи и консультанты говорят о том, что чувства - это энергия, которая рождается в нашем мозге в результате возникновения определенного события вне или внутри нас. Любое событие, любая мелочь вызывает в нас определенные чувства, эмоциональные реакции. Мне больше нравится сравнение чувств человека с приборной доской в автомобиле. Я сам не автомобилист, но даже я знаю, что на приборной панели есть различные приборы и индикаторы, которые информируют водителя о состоянии автомобиля. Там есть датчики масла, бензина, спидометр, зарядка аккумулятора и многое другое еще. То же самое и с чувствами человека, они тоже являются индикаторами в нашем теле, как в машине. И те и другие предупреждают о том, что нужно обязательно обращать на них внимание, чтобы наш автомобиль был в порядке.

А что будет, если водитель не будет обращать никакого внимания на показания прибора? Если он скажет, что я и так все знаю, зачем мне смотреть на эти глупые и ненужные приборы? Что случится? В лучшем случае у него просто кончится бензин и он встанет посреди дороги, не сможет доехать до места назначения. А в худшем? Может случиться авария, если водитель превысит скорость, если не отрегулирует вовремя тормоза и т.д. То же самое можно сказать и о чувствах. Если я не прислушиваюсь к своим чувствам, если не обращаю внимание на то, что они мне хотят сказать, то это тоже может привести к страшным проблемам - и к возникновению любой зависимости (алкоголизму, наркомании, сексоголизму и т.д.), к депрессии, к апатии. Может привести (и приводит) это и к возникновению физических заболеваний, если чувства игнорируются и подавляются. Давайте об это поговорим поподробнее.

Как можно не обращать внимания на свои чувства. Я хочу сегодняшнюю статью посвятить именно этой теме. А в следующем выпуске я покажу вам, к чему приводит подавление чувств. Итак, с чего же в жизни человека начинается игнорирование чувств? А с детства, с воспитания. Я уже рассказывал вкратце вам об этом, когда говорил на тему "Дерево зависимостей", помните? Так вот, когда мама или папа говорят своему ребенку такие слова, как: "Не плачь, ты же мужчина. Не реви, на нас и так все уже смотрят! Не смейся так громко, веди себя тише. Не злись, ты же еще маленький и т.д." Вот эти запреты - не смейся, не плачь, не злись - это на самом деле запреты ребенку чувствовать что-либо и проявлять свои чувства открыто. Например, когда у девочки разбился стеклянный ослик, то она заплакала - она же потеряла что-то важное и дорогое для себя, потеряла свою любимую игрушку. И когда это увидела ее бабушка, она сказала примерно так: "Ну и чего ты ревешь? Подумаешь, горе - осел разбился. Да мы тебе еще 10 таких ослов купим". Как вам такой ответ? Помните маленького принца: "- Вы красивые, но пустые, - продолжал маленький принц. - Ради вас не захочется умереть. Конечно, случайный прохожий, поглядев на мою розу, скажет, что она точно такая же, как вы. Но мне она одна дороже всех вас. Ведь это ее, а не вас я поливал каждый день. Ее, а не вас накрывал стеклянным колпаком. Ее загораживал ширмой, оберегая от ветра. Для нее убивал гусениц, только двух или трех оставил, чтобы вывелись бабочки. Я слушал, как она жаловалась и как хвастала, я прислушивался к ней, даже когда она умолкала. Она - моя." И если что-то твое, родное, умирает или разбивается, то это большое горе, которое обязательно нужно оплакать, даже если это всего лишь роза или стеклянный ослик.

Как еще можно привыкнуть подавлять свои чувства? Если ваша мама (папа или тот человек, который вас воспитывал) не мог переносить ваших чувств. К примеру, если вы делали все так, как того хочет мама, то она была рада и довольна. Но стоило только вам начать возражать ей, тут же начиналось что-то неприятное. Или она (он) начинали на вас орать, что вы непослушный и негодный ребенок, который совсем не любит и не благодарит своих родителей. Могут пойти обвинения в эгоизме, самолюбии и наглости. Могло доходить дело и до рукоприкладства и избиений только за то, что вы в чем-то были не согласны со своими родителями, возражали им. Или же мог быть другой вариант - мама начинала плакать и говорить, что вы ее расстраиваете своим поведением, своим своеволием и нежеланием делать так, как она хочет. Знаете, такая мама - фарфоровая вазочка, которая может разбиться от малейшего дуновения ветра. И при такой маме все должны ходить на цыпочках и делать все только так, как она сама того хочет, чтобы "не нервировать" ее. Но и в том, и в другом случае, дети понимают, что им нельзя выражать свои чувства, нельзя быть самими собой, так как это вызывает недовольство со стороны родителей и окружающих. И они начинают постепенно подавлять свои чувства, не позволяя им выражать себя.

Возьмем еще такую сложную ситуацию, когда один из родителей в семье - алкоголик, наркоман или просто очень раздражительный и гневливый человек. В такой семье испытывать чувства бывает просто опасно. Я сам вырос в такой семье, поэтому я хорошо знаю, что это такое. Знаете, когда отчим приходил домой пьяный и начинал откровенно и нагло унижать меня, оскорблять, обругивать меня самыми гневными и злыми словами, то это было очень больно. Представляете себе ребенка, которому 7-8 лет, над ним навис здоровенный мужик, дышащий злостью и перегаром, и часами вдалбливает этому ребенку, какой он идиот и придурок. И так продолжалось несколько лет. Мне было нестерпимо больно, тяжело и страшно. Я злился на него, я его ненавидел, презирал его. Но что я мог поделать, если даже мама была часто на его, а не на моей стороне? Единственный выход был - запретить себе что-то чувствовать, чтобы хоть как-то выжить в этом аду. И я этому научился - я перестал чувствовать, я подавил все свои чувства так глубоко, что сам не знал, что я сейчас чувствую и чувствую ли вообще что-нибудь. Знаете, такой ходячий робот без чувств. Если кто-то из вас смотрел фильм "Эквилибриум", вы поймете, о чем я говорю.

Вот так с детства большинство из нас запрещают себе испытывать чувства, запрещают переживать их, прорабатывать и правильно их выражать. Это очень грустная картина, но это так. Знаете, один раз я видел одну сцену, которая меня поразила. Мы сидели в группе, о чем-то разговаривали. И вот пришел муж одной из женщин, которая сидела с нами. Он был алкоголиком (и сейчас им является). И он сказал ей, что им пора идти домой, что он пришел за ней. И когда она отказалась идти так рано, то он на нее так крикнул... Если бы на меня кто-то так крикнул, это был бы последний день, когда я поддерживал отношения с этим человеком. Я бы ни в коей мере не стал терпеть такого со мной обращения никогда и ни от кого. А она поднялась, собрала свои вещи и пошла с ним. Прошло уже несколько лет, а она все так же живет со своим мужем и позволяет ему унижать себя. Для меня сейчас, когда я начал учиться чувствовать и переживать свои чувства, это дико.

Кстати, еще одно наблюдение на эту тему. Вы знаете, что такое толерантность? Это способность алкоголика (например) выпивать большее количество алкоголя, не пьянея при этом. Причем при прогрессировании болезни алкоголизма эта толерантность все время растет, то есть алкоголику нужно все большее количество алкоголя, чтобы напиться. Так вот, у близких алкоголика и человека, страдающего любой формой зависимости, толерантность тоже постепенно увеличивается. То есть он постепенно способен переносить все большие оскорбления и унижения, стрессы, при этом испытывая все меньше боли и подавленности. К примеру, если сначала девушка не могла позволить своему парню даже просто сказать что-то обидное про нее, то со временем, выйдя за него замуж, она позволяет ему все больше, способна вытерпеть такие вещи, которых здоровый человек не выдержал бы. Позволяет бить ее, насиловать, унижать на людях, обзывать различными словами и т.д. И все это происходит именно из-за того, что человек (унижаемый) все больше подавляет свои чувства, загоняет их внутрь себя, теряет с ними контакт и все меньше умеет заботиться о себе. Это тоже говорит о прогрессировании заболевания этого человека тяжелой, хронической, неизлечимой и часто смертельной болезнью, которая называется "Созависимость". В основе это болезни опять же - подавление чувств.
 

Добавить комментарий

Допускаются только приличные комментарии. Запрещены оскорбления авторов, резкая критика их высказываний, унижения и прочее. Также запрещен любой вид спама и комментарии не по теме статьи. Все такие комментарии публиковаться не будут. И администрация сайта искренне благодарит вас за комментирование наших статей и материалов и будет рада новым комментариям и отзывам! И пусть мир Божий пребудет в вашем сердце!


Защитный код
Обновить

Search

Кто Online

Сейчас 50 гостей онлайн

Голосование

Хотите ли Вы прочувствовать любовь Бога к себе?
 

feed-image Feed Entries

Яндекс.Метрика