реабилитационные центры лечение алкоголизма и наркомании
программа 12 шагов



Главная Выздоровление и духовный рост Инструменты улучшения состояния (когда мне плохо)

Инструменты улучшения состояния (когда мне плохо)

Автор: Роман   
03.05.2010 12:54

1. Молитва, медитация, ...
    а. прощение: себя, Бога, человека - причину
    б. смирение перед неизменным, принятие
    в. благодарность
    г. сила пережить, терпение, не сорваться
    д. благословить человека - причину
    е. мужество, силы изменить то, что возможно
    ж. мудрость
    з. доверие всей своей жизни Богу

2. Уединение
    а. анализ ситуации, своих дефектов, ошибок
    б. проговорить, проплакать

3. Выговориться, проплакать
    а. безопасному человеку (в том числе: телефон, skype...)
    б. на группе поддержки

4. Спорт

5. Литература, сайт "Почему мне плохо?!"

6. Музыка, пение

7. Творчество, любимые дела

8. Природа, животные...

9. Арт-терапия
    а. прорисовать
    б. игры
    в. танцы
    г. лепка
    д. ...

10. Дневник (событий, чувств, письма, ...)

11. Секс с любимым

12. ... 

 

Добавить комментарий

Допускаются только приличные комментарии. Запрещены оскорбления авторов, резкая критика их высказываний, унижения и прочее. Также запрещен любой вид спама и комментарии не по теме статьи. Все такие комментарии публиковаться не будут. И администрация сайта искренне благодарит вас за комментирование наших статей и материалов и будет рада новым комментариям и отзывам! И пусть мир Божий пребудет в вашем сердце!


Защитный код
Обновить

Search

Кто Online

Сейчас 79 гостей онлайн

Голосование

Хотите ли Вы прочувствовать любовь Бога к себе?
 

feed-image Feed Entries

Яндекс.Метрика